Planes de Nutrición Personalizado | Felipe Falero Nutricionista
¿Quieres llevar tus entrenamientos y competiciones al próximo nivel?
Te cuento algunos beneficios que obtienen quienes confían en mi.
Energía
¿Alguna vez te has notado falto de energía? ¿Cómo si no pudieras más? Con una correcta alimentación bien ajustada no tendrás este problema.
Recuperación
Con las pautas nutricionales adecuadas, consigue preparar tu cuerpo para el siguente entrenamiento al 100%
Digestiones
¿Tienes gases?¿Te cuesta mucho hacer la digestión? Soluciónalo perdiendo peso a través de una alimentación saludable.
Suplementación
Evita gastar más dinero en suplementos inútiles. Te proporcionaré varias opciones de suplementación con evidencia científica.
VAMOS A ELLO
¿Por qué confiar en mí?
Póntelo fácil
¿Te cuesta mucho llevar tu planificación? En nutrición deportiva, al igual que en el campo de la alimentación para perder peso, hay un montón de mitos. No hace falta llevar un protocolo nutricional súper enrevesado para aumentar tu rendimiento. Sólo es necesario conocer las bases fisológicas y aplicarlas acorde a tu deporte y objetivos. Antes, durante y después de la actividad física.
Puesta a punto
La clave para que consigas aumentar tu rendimiento y por lo tanto competir mejor, es la planificación. Por eso, saber adaptarse a la fase de la temporada y saber cómo gestionar la alimentación en consecuencia es fundamental para llegar a la competición en las mejores condiciones posibles.
Priorizar
No te engañes, la nutrición deportiva no es sólo la suplementación. De hecho, este aspecto empieza a tener relevancia cuando somos capaces de hacer lo básico bien (balance energético, macronutrientes, hidratación, timing, descanso…) Teniendo esto en cuenta, si que puede ser de ayuda en muchos casos. Por eso, trabajaremos sólo con suplementos que tengan evidencia científica.
